〜 目指す「ところ...ten！」〜


実は、...1年発起？
（悩むのに、1年かけたんかいっ‼︎）

ちゃう、...一念発起

途中でヘコたれないように...

ここに宣誓！


ワタクシは、じ、じゅっ...10kg...
痩せるまで諦めません


お酒を控えることを...誓えません
だから、いろいろ控えることを誓います
・swee活
・炭水化物

そして、主食は...
・お豆腐
・キャベツ
・絞れるPlantsなんでもこいやぁ〜‼︎

さらに、汗かきます
・有酸素運動
・無酸素運動


来年は海？
はたして運命は如何に


kick-off...は、11／1

もう既に、賽は投げられた
先が見えないマラソンが始まった


ダイエットのシンボル
★目指す「ところten」kg減‼︎

〜 煎り酒を添えて 〜

そこでも、
お酒は死守かいっ！


〜 現在「後悔」可能な情報 〜

★天草の効果
・腸内の掃除屋、食物繊維
・カリウム
・カルシウム
・マグネシウム
・糖分の吸収を緩やかに


オマケ）
☺︎ 梅仕事 ② （煎り酒編）
https://plantsnote.jp/note/41200/403342/

...もしや、寒天が主食さん？もう天狗さ？（天草）

気付けに...煎り酒で、乾杯や〜！

脂肪細胞？、...放火したる...