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その他-品種不明 | 栽培地域 : 東京都 羽村市 天候 | 栽培方針 : 標準栽培 | 読者 : 1人 |
栽培環境 : 庭 | 栽培面積 : 10㎡ | 途中から | 1株 |
作業日 : 2018-11-26 | 2018-11-01~25日目 |
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☺︎migration【必死】栄養素?必須?
〜 体重が「軽ニチン」神話?崩壊の危機 〜
★カルニチン
・1日に必要なカルニチンは、肝臓・腎臓でアミノ酸のリジンとメチオニンによって
十分な量を合成...
・食物やサプリから摂取する必要はないとか
えっ...マジで?
それって、
子供や若い人の場合じゃねーの?
なら、肉、食わんでえーの?
特に、ラム肉にしなきゃ!とオモテタ
だってさ
体重が「軽ニチン」じゃねーの?
どーやら、雲行きが怪しくなってきたゾ
〜 現在「肉食」可能な情報 〜
★カルニチン
・米研究機関では、カルニチンが「必須栄養素」ではないことを結論づけていた
・赤身肉、魚肉、鶏肉、牛乳...etc...動物性食品に豊富に含まれる
・通常、肉の色が赤ければ赤いほど、カルニチン含有量が高いとされる
・ビーフステーキ:約113g → 56〜162mg
・牛ひき肉:約113g → 87~99mg
マジ?...牛100%ハンバーグで充分じゃね
・食品中のカルニチンのほとんどは小腸から吸収
★腎臓はカルニチンを効率的に保持、摂取カルニチンが低くても、体内のカルニチン量にはほとんど影響しない
・L-カルチニン、アセチルL-カルチニン、プロピオニルL-カルチニンは、サプリメントとして処方箋なしで購入可能
・カルニチンは、体重減少の補助、運動能力の改善、健康感の増幅に役立つとして宣伝されてはいる...が、
過剰なら、尿から排出でっせ‼︎
とほほ
迷ったら、ヴィーガンという選択肢もあんでぇ〜☺︎
なら、こっちで充分か?
もはや、出番なし?...「去ーロイン?」
まろ子さん 2018-11-26 13:27:20
にゃ〜んとなく悲しいハンバーガー?
トマトより小さな肉かいな?
なんといってもパンが大きい パンバーガー!
pub-crawlerさん 2018-11-26 14:20:02
ははっ!...確かに、kids size?
まぁ、去ーロインも薄〜いけどねぇ
鉄板温めたら、レアなんてムリムリ〜
むしろ、
ガンガン熱して、余熱で焼くようかしら...