日々の収穫 終了 成功 読者になる
その他-品種不明 | 栽培地域 : 茨城県 つくば市 天候 | 栽培方針 : 標準栽培 | 読者 : 1人 |
栽培環境 : 畑 | 栽培面積 : 1㎡ | 途中から | 1株 |
作業日 : 2014-11-26 | 2014-09-23~64日目 | 11.6℃ 6.2℃ 湿度:90% 積算温度:987.4 ℃ |
カロリー系収穫物
最近収穫しているカロリー系収穫物の成分が気になり比較してみた(ヤーコンは除き食品データベースより)
☆可食部100g当たりに含まれるカロリー(kcal)少ない順
1 いちご/生 34
2 ブルーベリー/生 49
3 キウイフルーツ/生 53
4 いちじく/生 54
5 ヤーコン 54
6 さといも/球茎、生 58
7 甘がき、生 60
8 渋抜きがき、生 63
9 じゃがいも/塊茎、生 76
10 さつまいも/塊根、生 132
なんといってもサツマイモが多い。
現在サツマイモはやめてヤーコンを作っている。
力を入れているイチゴが1位で少ないので安心した。
1 イチゴ
2 ブルーベリー
3 キウイフルーツ