農園のお野菜をゴハンに。
栽培中
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| おかひじき-品種不明 | 栽培地域 : 長野県 茅野市 天候 | 栽培方針 : 標準栽培 | 読者 : 3人 |
| 栽培環境 : 貸し農園 | 栽培面積 : 100㎡ | 挿し木、接ぎ木等 | 100株 |
| 作業日 : 2018-09-21 | 2017-04-30～509日目 | 天気:- 気温:-℃ 湿度:-％ |
9/21 桃のパウンドケーキ
寝つきが悪くなるとしばらく続くので、今夜も真夜中クッキング。
夜中に眠れなくて起きたら、旦那様も起きてきた。低血糖になったみたいなので、朝の残りの南瓜のパウンドケーキを出してあげたら、食べて巣に帰っていきました（笑）
ケーキ型を一回で捨てるのもったいないので、また焼きました。
今日は桃のジャムとコンポートを入れた桃のケーキ。
まあ見た目は同じなんだけど、下に桃のコンポートが敷きつめてあります。
ホットケーキミックスは手軽に作れて便利だ。
旦那様の今日の朝ごはんにしようと思います。
毎日こんなの朝ごはんに出したら太るので、これを作るのは今回までかな。
焼けた、桃入り
表面はこんがり
usagi0311さん 2018-09-21 03:58:46
分かる、私もねそうなの。
さっき起きちゃったし。
ずっと不眠が続いてて先月ヤバいと思って、かかりつけの病院に相談したら軽めの睡眠薬を処方してくれた。
最初はそれでも寝れるようになったんだけど、慣れって怖い。
それ飲んでも寝れなくなって軽い方から2番目の薬を出された。
こちらを飲んで、途中で起きてしまうようなら、一番軽い方を服用して下さいって。
それも慣れてしまったら怖くて服用出来ずにいるんだけど(´･ω･`;)
かかりつけの病院なので大丈夫だとは思ってるんだけどね。
やっぱり薬は怖いと思うし。
hirolyさん 2018-09-21 05:53:01
私はもう２年ぐらい睡眠薬処方してもらってます。軽いやつ。睡眠薬処方は30日分しかくれないけど、通院は必ず1ヶ月後という訳でもないので、たまに飲まない日もありますが、大体寝る１時間くらい前に飲みます。
普段はそれで眠れるのですが、定期的に眠れない時があり、しばらく続くんですよね。
季節の変わり目だからかなあ。
生活リズムが狂うので嫌ですよねえ((((；ﾟДﾟ)))))))
usagi0311さん 2018-09-21 06:26:30
ほんとですよね。
昼間眠たくなるし、寝れば夜眠れなくなるし、私もひと月に１回通って貰ってます。
ほんとに嫌ですね(´･ω･`;)
まろ子さん 2018-09-21 09:46:02
ふむふむ、時々不眠が3、4日おきくらいに続くことあるけど一晩おきていれば次の夜は寝てるし……不眠とまで言えないかな？
寝るときに何か考えると引きずって寝られない。
しかしケーキ焼きに起きるくらいとは、さぞ酷い不眠ですね………
hirolyさん 2018-09-21 11:54:31
旦那様と一緒に11時か12時にはベッドに入ります。いつもの生活リズムだと、6時半くらいに起きます。
が、不眠の時は最初は寝つきが3時間程悪くなり、それから毎日2.3時間程ずれていきます。
昨日は4日目だったので、結局朝6時半まで眠れず、夜中の3時に起きだしてパウンドケーキ焼くという（笑）
そしていま起きました。眠いです。
usagi0311さん 2018-09-21 12:13:45
ウチと同じくらいに寝るけど、私も寝る1時間くらい前に薬を飲んでます。
うちは旦那が早く出勤するので５時か６時には起きて朝食、お弁当を作っています。
だけど薬を飲んでも寝られない、または寝ても2時か3時には目が冷めてしまう。
携帯の画面も良くないと言うけど、寝れないからついついポチッとしてしまって、それも悪循環だよね。
昼寝する時は30分くらいとタイマーかけとくと、夜の睡眠に響かないとか。
hirolyさん 2018-09-21 23:19:31
中途覚醒は嫌ですよねえ。
私は睡眠薬が合わず、3回くらい変えて、今は軽めの自分に合ったやつを処方してもらい、１年くらい服用してます。
最初は眠れなくてもベッドでジーっとしてたりスマホをちょびっと見たりしてましたが、一緒に寝てる旦那様の睡眠妨害になるので、睡眠サイクルが完全にずれた時は３時間静かにしていて眠れなければ、居間に行き深夜のＮＨＫをかけてぼんやりしてます（笑）
自然番組とか動物番組とかやってていい感じにゆるゆるです。
無理に寝ようとしないほうがいいと言われてます。
昨夜は暇だったので、ついでにキッチンで朝ごはんを焼きましたけどね。そのまま朝まで起きてました。
usagi0311さん 2018-09-21 23:34:33
そう、無理な時は無理と諦めも肝心。
だって寝れないものは寝れないもんね。
休める時に休むのが一番だと思います(*^^*)