真剣◯代 作業場っ！
栽培中
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| その他-品種不明 | 栽培地域 : 神奈川県 小田原市 天候 | 栽培方針 : 標準栽培 | 読者 : 1人 |
| 栽培環境 : プランター | 栽培面積 : 0.2㎡ | 途中から | 2株 |
| 作業日 : 2018-12-15 | 2018-10-28～48日目 |
 10.1℃ 4.7℃ 湿度:39％ 積算温度:664.3 ℃
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ぎっくり腰回避f(^_^;
今朝起きたら
昨日よりも痛みがなくなってたから
ぎっくり腰は回避してた様子 ホッ
とにかく腰を冷やさないよう
カイロを貼って大人しく… …と思ったけど
どうしても一刻も早く土を仕込みたくて
ちょっと頑張った！
それにしても、こうやって
どっか痛めたりすると
日頃、何気なくやっている動作に驚く
今回気付いたのは
「立ったり座ったり」
ソファーから立つ、調味料出す、しまう
鍋を出す、しまう、掃除、片付け。
カウントしたくなったf(^_^;
そうそう！最近忘れ気味だった事を
usagiさんの一言で思い出した
「膝を曲げながら」これ超大事！
これから寒くなると筋肉が硬直するから
益々危険がいっぱい(-∀-`; )
気を付けましょうね、
「ぎっくり腰の会」のみなさん！
↑
勝手に発足した( ￣▽￣)
やりきった！畑じゃなくて良かったぁ
ひでぼんさん 2018-12-15 19:18:13
マシになって良かったね～。
腰もそうだけど肩や首とかも痛くなると、全ての動作が大変になるよね～。
顔洗うだけでも、とても苦労する。
usagi0311さん 2018-12-15 22:53:58
無理は禁物よ～。
やりたい気持ちは凄く分かるけど。
あとは同じ姿勢を長時間しないようにね。
私はくしゃみ1つでぎっくり腰になったよ(^-^; くしゃみするのも何かにつかまってないと怖くて出来ないよ(ノД｀)
ひでぼんさん 2018-12-16 09:41:49
わかる！。
うちも、くしゃみしたときに、ぎっくり腰になりかけた。
2～3日歩くのも大変。
紫の女王さん 2018-12-17 23:42:14
そうよ～
これからの季節は要注意！
咳も靴下にも気を付けましょう～