ヒト（学名 Homo sapiens）
栽培中
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| マツタケ-品種不明 | 栽培地域 : 宮城県 仙台市青葉区 天候 | 栽培方針 : 標準栽培 | 読者 : 14人 |
| 栽培環境 : 水耕栽培 | 栽培面積 : 10㎡ | 種から | 1株 |
| 作業日 : 2016-09-29 | 2013-01-01～1367日目 |
 21.3℃ 14.2℃ 湿度:75％ 積算温度:17682.6 ℃
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なんでとーとつに７訂の話かって言うと・・・主食を納豆タマネギにするproject その1
ついに、そうめんを茹でるのすらめんどくさくなった今年の夏！
オレはひらめいた！！！
「納豆を主食にしたら、楽じゃね？」
中性脂肪が基準の4倍をキープし続け、動脈硬化を指摘されたのが冬！！
中性脂肪対策鯖カレーを開発したけど、やっぱ4週間連続カレーは無理！
ようするに、炭水化物を減らせば良いんだろうから、米のかわりになる物を考えてた。
そして、8月に腸内細菌数と腸内細菌を全置換するのに必要なヨーグルトと納豆を計算してた。
こんな無関係な話だけど、ちゃんとつながってるｗ
納豆を主食にするメリットは、
・3パック70円。特売日なら50円くらい！
・玄関開けたら2分でご飯←あのCMは廊下の長さと移動時間が入ってないから！レンチン2分だし、実際は2分以上かかる！ただし、あっちはコメ、オレはマメだ！
・光熱費なし←冷蔵庫つかうけどｗｗ
・コメより栄養豊富そうｗ
・ナットウキナーゼ（ズブチリシンらしい）が血栓溶解（ビーグル犬に「腸でとけるカプセル」で投与して試験例があるみたい）
・生タマネギを薬味にして、血液サラサラ効果upを狙える
オレは基本、一日夜一食しか食べない！
その1食を育てた調理トマトでパスタにして、これをたべすぎて太ったのも大きい！
パスタは炭水化物だし、一食当たり最小300g（乾麺として）食べないと満足しないし！
そこで食生活を9月から次のように変更した。
夕食として、
・生タマネギ40gをみじん切りにし、納豆3パック(120〜150g)に薬味として加え、タレ2個分で味付け
・ブルガリアヨーグルト450gを1パック(180円くらい)
・可能な限り、畜肉を1品、めんどいときは無し(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
その他
・あずきバー1日1箱は維持٩(๑òωó๑)۶
・ビール、発泡酒は1日1リットル
・ポテチや刺身、ステーキなど、気が済むまで食べる
そうそう、伝説の納豆ヨーグルトを実践してみたｗ
フルーチェのようなぷるぷる感。カスピ海ヨーグルトのようなノビ。食感は良さそうｗｗ
しかし、納豆ヨーグルトは上級者向き過ぎた。
納豆とヨーグルトは別に食べた方がおいしい！(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
納豆は苦くなり、ヨーグルトの酸味の中で苦い納豆をかみ砕く不快感！
加糖ヨーグルトだとましかと思って試したが、さらに無理だった！！！
あと、納豆とヨーグルトの効果がお互いを打ち消しあうような体感ありｗｗｗ
この生活を9/5から始めた。
カスピ海ヨーグルトのようなとろみ
Miyukiさん 2016-09-29 22:46:23
えっ、１日1食！？((;ﾟДﾟ))
麦わらさん 2016-09-29 22:50:13
一日一食！？(ﾟﾛﾟ；)
みほみほさん 2016-09-29 23:12:09
1日1食！！？？((((；ﾟДﾟ))))
おつかれ様( ^-^)_旦~さん 2016-09-29 23:22:09
そんな変かΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ びっくりっ！
もう20年くらい一日一食だけど・・・
ししとうさんさん 2016-09-29 23:23:17
１日1食～？！(゜ロ゜;
ししとうさんさん 2016-09-29 23:27:17
私はご飯を食べないと何故か手が震えてくるので、驚きの生活スタイル(^_^;)
納豆ヨーグルト...試す勇気がナイデス(´Д｀)
BlueBellさん 2016-09-29 23:44:53
あずきバー1日一箱(☼ Д ☼)！
スノウィさん 2016-09-30 06:42:31
ご飯まとめて炊いて小分けして冷凍しとくといいよ。専用のタッパー売ってる。玄米イチオシ。血糖値の上昇が緩やか。ミネラル含む。
アイスで糖分とってると血糖値がすぐに上がるからインシュリン出過ぎて膵臓が疲れて働かなくなって糖尿病になるよ。
スノウィさん 2016-09-30 06:50:01
聞いた話だけど、氷をガリガリかじりたくなるのは貧血の症状らしいよ。
パンナさん 2016-09-30 07:08:16
１日30品目、30品目…あれっ!?(-ω-;)
tommy♪さん 2016-09-30 17:19:15
(；゜∀゜)
納豆ばんざい
おつかれ様( ^-^)_旦~さん 2016-09-30 21:58:40
みなさん、心配してくれて有りがたいです⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
＞シシトウさん
おしい！1分俺が早かったｗ
納豆ヨーグルトは挽き割りでやるとまだいいんですけど、オススメしませんｗ
納豆→ビールと食事→〆にヨーグルト
または、朝食か昼食にヨーグルト、夕食に納豆→ビール食事
この順番が今のところイイ感じですｗ
理由はかんがえて！
＞BlueBellさん
あずきバー中毒なんです・・・135gも糖質を摂取している事がわかって、やめましたがｗｗｗ
＞スノウィさん
もともと、米の食べ過ぎで中性脂肪が高い事がわかってたんですｗ
なので、米を炊かずにクリアする方法を考えてましたｗ
糖分とりすぎ≠糖尿病ですけど、「膵臓が疲れる」に衝撃を受けました(༎ຶꈊ༎ຶ╬)
まじ、やめます(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
あずきバーの箸休めにガリガリ君を食べてるのは糖尿ではないと思う！！！
おつかれ様( ^-^)_旦~さん 2016-09-30 21:59:20
コメントながすぎ！と叱られたでわけました(;´༎ຶД༎ຶ`)
＞パンナさん
イオンPB納豆の袋を見ました。
引用元 https://www.topvalu.net/items/detail/4902121788729/
【納豆】大豆(アメリカまたはカナダ)、納豆菌、【たれ】砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、食塩、植物たん白加水分解物(大豆を含む)、醸造酢、昆布エキス、かつお節エキス、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(キサンタンガム)、【からし】からし、食塩、酸味料、アルコール、着色料(ウコン)、増粘多糖類、ビタミンC
なんと！！！！18品目をクリアしてます(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ ｳﾙｾｰ ⊂( ･∀･) 彡 =͟͟͞͞(●)`Д´) ﾄﾞｺﾞｯ
ちなみに、最近、まじで禿げてきた気がします(;´༎ຶД༎ຶ`)
＞tommy♪さん
ほんと！！！納豆スゴイよ！ただ、Vitamin Aを葉物野菜で、その他、魚か肉で補助するとイイですよ！
ちなみに、全国の納豆で作られてる納豆って、宮城野納豆菌、成瀬菌、高橋菌のどれかなんですよ！！（ミツカン、旭松など大手除く）
パンナさん 2016-09-30 22:47:40
う～ん、調味料や香辛料は30品目として数えるものとそうでないものがあるようで…
それ以前に、せっかくユネスコ無形文化遺産に認定された和食を楽しみましょうよう
(っ´ω`c)
おつかれ様( ^-^)_旦~さん 2016-10-01 00:55:02
えーーおれ、ちょーー和食やん！
偏ってるだけでｗ
パンナさん 2016-10-01 00:59:36
バランスよく食べないと、毛根が…(つд`)
おつかれ様( ^-^)_旦~さん 2016-10-01 22:26:35
大豆イソフラボンの女性ホルモン様作用が、抜け毛に効くかも知れないらしいですよ！
パンナさん 2016-10-02 00:34:48
抜け毛予防＆バランス良く食べて育毛も
(o^^o)
おつかれ様( ^-^)_旦~さん 2016-10-02 15:02:09
育毛はあきらめたわ・・・
母親が中学の頃から「アンタは優良血統やし」と育毛剤を買ってきてくれたが、基本的に遺伝子で決まってるらしいしなｗ
俺が色弱やから通常色覚の弟と比較して、ハゲ遺伝子ののってるXかどうかがすぐわかったわｗ
おれは50過ぎくらいから本格的に来る(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
パンナさん 2016-10-02 16:18:48
同じ兄弟でも父は普通、叔父さんは30才くらいからハゲ ちなみに祖父はハゲ
旦さんの毛根頑張れ～(≧∇≦*)
おつかれ様( ^-^)_旦~さん 2016-10-02 17:42:18
遺伝子的に安心だと思われる！50位まではｗ
にょりさん 2016-10-13 22:11:47
お疲れさん
酢玉ねぎがメチャクチャいいよ‼
酢玉ねぎにサバ缶混ぜてめんつゆで合えるとサバの南蛮漬けみたいで美味しいよ！
にょりさん、最近の主食です(笑)
おつかれ様( ^-^)_旦~さん 2016-10-13 22:36:54
鰹のたたきかってきたら、スライスしたタマネギのうえに鰹のっけて、すり下ろしたニンニクショウガ、味の素、ディル酢かけてる！
最終的に、酢タマネギのさばかんみたいになってる？ｗ
にょりさん 2016-10-13 22:41:13
完全になってる‼
つかグレード高いわ。
あたしもやってるから
酢玉ねぎ一緒に続けよね(ノ´∀｀*)
おつかれ様( ^-^)_旦~さん 2016-10-14 07:00:44
主食納豆も6週間続けると飽きてきたので、そろそろ別なモノ考えないと・・・
これ以上に楽でコスパ高いものが思いつかないわ〜
新米食べたら、新米の旨さに愕然としたわｗ