丸オクラ、ダビデ、赤ダビデ - スターオブデイビッド 栽培記録
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栽培記録 PlantsNote > オクラ > スターオブデイビッド > うーたんファームの2022 オクラ3種

うーたんファームの2022 オクラ3種  栽培中 読者になる

スターオブデイビッド 栽培地域 : 大阪府 堺市美原区 天候 栽培方針 : 標準栽培 読者 : 1人
栽培環境 : 栽培面積 : 3㎡ 種から 10
作業日 : 2022-04-14 2022-05-24~1日目 天気:- 気温:-℃ 湿度:-%

丸オクラ、ダビデ、赤ダビデ

オクラを育ててもあまり食べず、去年もタネがたくさんできました(^_^;)
しかし、
オクラのネバネバは食後の血糖値の上昇を抑える!!
オクラのネバネバ成分はムチンやペクチンなどの食物繊維の一種で、血圧を下げる効果や腸で糖質を包み込んで吸収を抑える働きがあるので食後の血糖値の上昇を抑えます。オクラは、インスリンの働きを良くするマグネシウムや亜鉛などのミネラルも豊富です。
去年も同じこと言ってたけど、血糖値が高くなってきているダーリンにオクラをたっぷり食べさせなくっちゃ。
なんなら、夏の朝ごはんはオクラだけでもいいかも(笑)
でも、1種類だとあきちゃうから3種類「丸オクラ」「ダビデ」「赤ダビデ」を育てて順番に出したら良いかしら(笑)
いや、3種類を朝昼晩に(笑)
あまり大きくしないように、2-3本まとめて植えようとポットに2-3粒ずつ蒔きました。




スターオブデイビッド 

コメント (8件)

  • tommy♪さん 2022-04-14 23:00:11

    早いね オクラ♪
    わたしは24日にまくことにしたよ。
    指を10本くわえて みなさんの種まきをうらやましがって見てますよ~

  • うーたんさん 2022-04-14 23:07:01

    うん、ちょっと早いよね。
    でもね、今日は朝から種まきしたくてしたくてしたくてしたくて・・・
    24日?そんなこと言わないで1粒だけ先に蒔いてみては( ̄ー ̄)ニヤリ

  • tommy♪さん 2022-04-15 06:29:24

    あっ デジャブー

    この一粒だけに誘惑されて
    1個だけの ドデカイフィレンツェにみんな光を奪われて 育たない事件が起こってるのをしらないな~~~

  • うーたんさん 2022-04-15 08:51:37

    ほら~~、1粒蒔くと立派な苗ができあがるのよ。
    ・・・・フィレンツェ・・・ない!!
    うち、フィレンツェ1つもないことに今気がついた!!

  • tommy♪さん 2022-04-15 09:18:31

    どした? 枯れたの?
    いちばん小さい子 まだ送れるよ
    暑くなる前に送ろうか?

  • ピスタチオさん 2022-04-15 10:29:41

    ダビデも早いと思いつつ半分だけ子どもに蒔いてもらいました!
    残りはまた気温が上がってから蒔きますが、初ダビデ楽しみにしています(*^^*)

  • うーたんさん 2022-04-15 14:19:25

    tommy♪さん、ありがとう。
    もう一度種まきしてみる。
    もう最初から秋茄子狙いでいくわ。

  • うーたんさん 2022-04-15 14:20:56

    ピスタチオさん、ダビデは切り口が★星型でかわいいんですよ。
    お嬢ちゃん喜ぶと思います。
    うちはタネがたくさんあるので、今回ダメでもどんどん蒔き直しできますから(笑)

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